På lunchen

Idag sprang jag på lunchen. Det var faktiskt riktigt skönt. Sen kände jag mig pigg hela dan efter det. Det var väldigt halt, så jag tog det lungt, trodde jag. Men ändå gick det på med vanliga farten även fast det verkade som om det gick långsammare. Antar att jag blir bättre för varje gång och att det känns mindre jobbigt också då. Kul! :) Att springa intervall är dock jobbigare så klart... men skam den som ger sig!

Sen på kvällen efter jobbet åkte jag och simmade. Dock blev det inte så långt som jag tänkt mig, men huvudsaken man blöter ned sig lite då och då! :D Försökte slå mitt rekord på snabbast tid per 100 meter. Trodde ända tills nu att jag inte hade gjort det. Men oj, det hade jag ju gjort! Va kul! :D

2.92 km 20:00 min 6:51 min/km
1.66 km 12:00 min 7:14 min/km

Totalt: 4.79 km @ 7:06 min/km
Tid: 34 min

Simning:
Sträcka: 500 m
Tid: 18:37
Hastighet: 3:43 min/100m (Nytt rekord!)