Spring i benen

Nu har jag inte skrivit här på länge, så nu är det väl dags. Jag har latat mig lite efter Spring Cross med träningen, men har varit igång nu i över en vecka nästan.

Jag har promenerat väldigt mycket nästan varje dag. Och nu har jag gjort ett schema på de dagar och distanser som jag ska springa fram till Blodomloppet den 10 juni.

Än så länge har jag hållit schemat och är på dag 4 av 9. Ikväll ska jag ut och springa dag 5. Det blir lugna sköna 3 km. Det ska bli kul! :)

SpringCross 2009

Idag sprang jag SpringCross, 6 km i skogen vid Universitetet. Vårens första coola terränglopp! Jag slog mitt rekord från förra året med hela 26 sekunder! Framsteg!!! Så jag är lite stolt i alla fall. Fin medalj fick jag också! :D

Tid: 45:11
Sträcka: 6 km

Snart Spring Cross

Har inte skrivit på länge här. Efter Premiärmilen, så fick jag ju ont i foten, så träningen har det varit lite si och så med. Även om foten blev bra för 3-4 veckor sedan, så har jag slarvat. Fy på mig!! :D Men nu är jag igång igen. Det är ju bara en vecka kvar till Spring Cross. Jag har bara sprungit korta sträckor senaste veckan 1-2 km. Igår sprang jag dock 2.3 km runt Råstasjön. Det gick jättebra 14:52 min fast jag inte tog i så värst ens. Jag har promenerat mycket senaste två veckorna också, med just 1 km jogg som inslag då och då. Antar att det gett ganska mycket för att hålla springet i benen kvar!! :D Ser fram emot Spring Cross på lördag. Det lär vara lika varmt som förra året, så denna gång ska jag ha en liter vatten med mig också. Det var helt galet varmt o tokigt att inte ha det förra gången.