Dags igen
Nu var det dags igen! Efter att jag har latat mig sen oktober (utom nån enstaka gång), så började jag idag med att ta en kort 2.15 km tur runt Råstasjön med en kompis nu på kvällen. Direkt efter att jag simmat 1 km. Det var jättenajs! Första vinterjoggen var det också!
Det kändes lite, men eftersom jag simmat så mycket de sista två veckorna, så var jag i rätt bra form ändå och höll min halv-långsamma hastighet (7:53 min/km) runt hela sjön.
Så nu är det bara att fortsätta! :)
Det kändes lite, men eftersom jag simmat så mycket de sista två veckorna, så var jag i rätt bra form ändå och höll min halv-långsamma hastighet (7:53 min/km) runt hela sjön.
Så nu är det bara att fortsätta! :)
upplagd av Tomas
19:15
2 kommentarer:
jaa vad kul att du är tillbaka
välkommen, har saknat dina uppdateringar och kunna följa hur det går för dig!
Vad är målen för 2010?
Mina mål 2010 blir väl att gå ner i vikt, så då har jag massa delmål antar jag.
Tänkte springa de vanliga loppen jag brukar vara med på, börjar med Två Sjöar Runt såklart! I september så blir det ett nytt engångslopp E18-loppet i Enköping! :D
Plus att jag ska försöka simma flera gånger i veckan.
Hittade just en ny sajt www.viktpejl.se där man kan hålla koll på vad man äter och hur mycket man tränar etc, så den kör jag stenhårt på nu också.
Skicka en kommentar
<< Startsida