Ännu ett rekord

Så var det dags för nästa hastighetsrekord igen. Runt Råstasjön blev det ikväll när det var 10 minusgrader minst. Kom in hela 15 sekunder snabbare än tidigare, så det går framåt med andra ord.

Nästa plan är försöka springa från sjön och hem också. Efter det får det bli både ner, runt och hem. Sen ska man väl våga sig på ett par rundor på två-sjöar-spåret innan mars skulle jag tro. :)

Galet?

Idag tog jag mig en simtur igen och direkt efter så sprang jag en bit på hemvägen. Det blev hela 2.07 km ner till Råstasjön från badet. Lite galet kanske? :)

Tog det rätt lugnt tyckte jag, men slog ändå hastighetsrekordet för i år. Så nu är det rekordet på 6:52 min/km. Det går nedåt både på hastigheten och på min vikt. Tror inte jag klarar mitt mål med 100 kg till den sista januari, men en vecka senare så ska det nog gå! :D

Ut igen i snön

Hade tråkigt idag, så då tänkte jag varför inte gå ner till Råstasjön och ta ett varv där. Så det gjorde jag! Märks att man inte sprungit så värst på ett par månader. Men det dröjer nog inte länge innan jag kommer igång igen. Jag håller ju igång med simning på vardagarna en gång om dagen brukar det bli 1 km där också.

Dags igen

Nu var det dags igen! Efter att jag har latat mig sen oktober (utom nån enstaka gång), så började jag idag med att ta en kort 2.15 km tur runt Råstasjön med en kompis nu på kvällen. Direkt efter att jag simmat 1 km. Det var jättenajs! Första vinterjoggen var det också!

Det kändes lite, men eftersom jag simmat så mycket de sista två veckorna, så var jag i rätt bra form ändå och höll min halv-långsamma hastighet (7:53 min/km) runt hela sjön.

Så nu är det bara att fortsätta! :)